Prendre le temps de se faire masser : c'est se détendre avec une respiration relâchée, une intériorisation et une concentration. Vous êtes à l'écoute de votre corps et de vos sensations.
Le massage est adapté au problème à traiter : pas de massage au ventre en cas de douleur aigus, pas de compression des artères s'il a des antécédents de phlébite, pas de percussions en cas de migraines.
Massage à l’huile chaude: l’huile de Sésame, l’huile d’Argan ou l’huile de Jojoba.
Sur table de massage allant d'une heure à une heure trente.
Conseillé à partir de 12 ans et une séance plus courte pour les plus jeunes.
Déconseillées aux femmes enceintes avant le quatrième mois de grossesse. Les massages seront effectués pour travailler sur les douleurs lombaires, les jambes lourdes, la fatigue.
Massage possible jusqu'au terme de grossesse.